Suyu bu yöntemle için bağışıklığınız güçlensin! 10 gün sonra etkisini gösterecek
Su sağlıklı bir hayat sürdürmek için insan vücudunun ihtiyaç duyduğu en temel kaynaktır. Bilindiği gibi vücudun yüzde 70'i sudan oluşmaktadır. Ondandır ki insan vücudunun su tüketimine bu denli ihtiyacı vardır.
Suyu bu yöntemle için bağışıklığınız güçlensin! 10 gün sonra etkisini gösterecek: Vücudu susuz bırakmak birçok hastalığa neden olmaktadır. Günlük hayatta yaşadığınız bazı rahatsızlıklarda bile vücuda yetersiz su girişinden dolayıdır.
Mesela uzun vadede vücuda zarar vererek migren, böbrek hastalıkları, taş oluşumu, kanser ve obezite gibi hastalıklara yakalanmanıza sebep olabilir. Güne su ile başlamak gün içinde bol su tüketmek ve hatta yatarken su içmek. Bu sayılanların ayrı ayrı insan vücuduna yararı vardır. Peki su içmenin doğru yöntemi nedir?
GÜN İÇİNDE YETERLİ SU TÜKETİMİ
Sabah uyandığınızda anda en az 3 bardak su içmenin vücuda çok büyük yararları bulunmaktadır. Bu yol ile su içme toleransı da gelişmektedir. Uyandıktan sonra 3 bardak suyun tüketilmesi hemen sonrasında atıştırmalık veya kahvaltı etmeyin. Su tükettikten 45 dakika sonra kahvaltı etmeniz önerilmektedir.
Daha sonra gün içinde her zaman yemeğe başlamadan yarım saat önce mutlaka bir ya da iki bardak su için. Yemek yedikten iki saat boyunca ise su içmemelisiniz.
10 GÜN SONRA ETKİSİ GÖRÜLECEK
Söz konusu uyarılara uyduğunuz vakit etkisinin görülmesi için şu süreler tahmin edilmektedir. Diyabet veya yüksek tansiyon hastalığınız var ise 30 gün sonra etkisini göreceksiniz. Kabızlık şikayeti var ise o zaman da 10 gün içinde bu rahatsızlığınızdan kurtulacaksınız.
Su içmek hayat kalitemizi artırmakla birlikte vücudumuzdaki rahatsızlıklardan da bir süre sonra kurtulmayı sağlayacaktır.
Bakmadan Geçme
