Psikolog mu, Psikiyastrist mi? Hangisini seçmeliyim?

Hangi mental sağlık uzmanının sizi daha iyi destekleyebileceğinden emin değil misiniz?

Maalesef bu çok yaygın bir problem, hatta bazı insanların kararsızlıkları sebebiyle yardım almaktan vazgeçmesiyle bile sonuçlanabiliyor.

Ruh sağlığınızın ihtiyacı olan desteği alabilmesi için bu konuda detaylı bilgi vermek, “psikolog mu, psikiyatrist mi?” sorusunu kendiniz için cevaplayabilmenize yardımcı olmak istedik.

Psikolog mu, Psikiyatriste mi Gitmeliyim?

Bu önemli soruyu yanıtlamadan önce psikolog ve psikiyatrist arasındaki farkları ele almak, iki mesleği de detaylıca tanımlamak, oluşabilecek kafa karışıklıklarını ortadan kaldırmak istiyoruz:

Psikolog Kimdir? Ne İş Yapar?

● Psikologlar, psikoloji alanından mezundur. İnsan zihni ve davranışları üzerine eğitim alırlar. ????

● Sonrasında klinik psikoloji, sosyal psikoloji, nöropsikoloji gibi farklı uzmanlıklar tamamlayarak o alanlara yönelebilirler. Klinik psikolog olmak için o alanda yüksek lisans ve/veya doktora tamamlamış olmak gereklidir.

● Psikolojik danışmanlar psikolojik değerlendirme ve terapi yapar. Mental sağlığı iyileştirme odaklı çeşitli terapi yöntemleri uygulayabilirler.

● Tanısı olan mental sağlık problemlerinin yanında, dönemsel problemler için de danışmanlık verebilirler. Buna örnek olarak birini kaybetme ve yas süreci, iş bulma kaygısı, ayrılık gibi büyük hayat değişikliklerini verebiliriz.

● Psikolog görüşmeleri genellikle 50-60 dakikadır, duygusal durumunuzu ve iç dünyanınızı anlamaya yöneliktir.

● İlaç tedavisi için danışanlarını psikiyatriste yönlendirmeleri gerekir. Reçete yazma yetkileri yoktur.

Peki Psikiyatrist Kimdir?

● Psikiyatristler, tıp fakültesinden mezun olur ve sonrasında psikiyatri alanında uzmanlaşır. Yani psikologların aksine psikiyatristler, tıp doktorudur. ????

● Psikolojik değerlendirme yapma, mental problemlerin teşhisi ve gereken ilaçlar için reçete yazmak gibi görevler üstlenirler. Yani “psikolog mu, psikiyatrist mi ilaç verir?” sorusunun cevabı psikiyatristtir.

● İlaç tedavisi sürecini yönetebildikleri için genellikle daha ağır belirtileri olan, mental sağlığı daha şiddetli etkileyen durumlardan sorumlulardır. Örneğin kronik anksiyete bozuklukları, majör depresyon, DEHB gibi rahatsızlıklara sahip kişiler ilaç tedavisinden fayda sağlayabilir.

● Daha kısa ve hedef odaklı görüşmeler gerçekleştirilir. Belirtiler üzerinden tanı koyma amacı vardır.

● Bazı durumlarda terapi yapabilirler, ancak ana iş tanımları bu değildir. Konuda uzmanlığı olan, psikoloji eğitimi almış danışmanların psikoterapi yapması tercih edilir.

Görebileceğiniz üzere psikolog ve psikiyatristlerin eğitim geçmişleri, yetkinlikleri ve ana sorumlulukları birbirinden farklıdır. Ancak ikisi ortak bir amaçta birleşir: Danışanlarının ruh sağlığını iyileştirmek.

Psikolog/Psikiyatrist Seçimi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Psikolog veya psikiyatrist arasındaki tercih hakkında merak edilenleri sizin için derledik:

Psikolog ve Psikiyatrist ile Aynı Anda Görüşülebilir mi?

Halkımız arasında yaygın olarak “ilaç istiyorsan psikiyatrist, istemiyorsan psikolog” gibi bir yanlış düşünce var. Oysaki bu uzmanlar arasındaki tek fark bu değil, ikisinden sadece birini seçme gibi bir zorunluluk da yok.

Özellikle bipolar bozukluk ve klinik depresyon gibi daha karmaşık problemlerde, psikolog ve psikiyatristin birlikte çalışması oldukça değerli olabilir. Farklı odakları ve uzmanlıkları olduğundan daha kapsamlı bir tedavi sunabilir, bireyin ihtiyaçlarını daha bütünsel bir şekilde gözetebilirler.

Depresyon için Psikolog mu, Psikiyatrist mi?

Bu sorunun her mental sağlık problemi için olan versiyonuyla karşılaşıyoruz. “Anksiyete için psikolog mu psikiyatri mi?”, veya “sosyal fobi için psikolog mu psikiyatrist mi?” gibi sorular soruyorsanız burayı okumanızı tavsiye ederiz:

Her bireyin terapi ve tedavi ihtiyaçları birbirinden farklıdır, bu sebeple uzmanlar tarafından kişiye özel olarak düzenlenmesi gerekir. Uzman seçimindeki kritik faktör hangi hastalığınız olduğundansa, o hastalığın şiddeti ve sizin hayatınızı nasıl etkilediği gibi etmenlerdir.

Eğer:

● Önemli olaylar yaşıyor veya kötü bir dönem geçiriyorsanız,

● Anksiyete, stres, kaygı, uykusuzluk gibi belirtiler hissediyorsanız,

● Şimdiki mental sağlığınız ile gündelik hayatınızı sürdürmekte zorlanıyorsanız,

● Belli durumlarla başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız varsa,

● Psikolojik durumunuzu değerlendirmek hakkında bir uzman görüşüne ihtiyaç duyuyorsanız bir psikolojik danışman size yardımcı olabilir.

Öte yandan, eğer:

● Probleminiz uzun zamandır devam ediyorsa veya sürekli geri geliyorsa,

● Ruh haliniz gittikçe kötüleşiyorsa veya bir süredir daha kötüyse,

● Başka yöntemler denediyseniz (örn. terapi) ve iyileşme gözlemlemediyseniz,

● Kendinize zarar vermekle ilgili düşünceleriniz varsa,

● Doktorunuz/psikologunuz tarafından yönlendirildiyseniz bir psikiyatriste başvurmanız doğru olabilir.

Önce Psikolog mu Psikiyatriste mi Gidilir?

Yukarıda da ele aldığımız gibi, psikologunuz da gerekirse sizi psikiyatriye ve ilaç tedavisine yönlendirebilir.

Gerektiğinde iki uzmanın birlikte çalıştığı kapsamlı bir tedavi yürütme şansınız mevcut. Bu sebeple probleminiz ne olursa olsun, her hâlükârda öncelikle bir psikolog ile görüşme yapmanız tavsiye edilir.

Her problem fizyolojik sebeplerden kaynaklanmadığı için sadece psikiyatrist ile görüşmek, ruh sağlığınızı desteklemek açısından eksik kalabilir. Psikoterapi, sadece ilaç tedavisi ile çözülemeyecek bazı düşünsel veya alışkanlıksal problemlerin çözümünde avantajlı durumda kalır. Bunların hepsi etkili bir psikoterapi sürecinin parçasıdır.

Psikologla görüşme kararı verdikten sonra da “Nereden psikolog bulacağım? Nasıl psikolojik danışmanıma karar vereceğim?” gibi sorular ortaya çıkıyor. Ancak cevabı uzun süre aramanıza gerek yok: Kişisel sağlık danışmanınız Salus sizi ihtiyaçlarınıza göre psikoterapistle eşleştiriyor, ruh sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı oluyor. Ayrıca uygulama üzerinden diyetisyen ve fizyoterapistler ile de görüşebilir, fiziksel sağlığınızı da destekleyebilirsiniz. Üstelik ilk görüşmeniz ücretsiz!

Sayfa içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.