Masa başı çalışanların dikkatine! Sırt ağrıları nedeni ile bu durumlar hakkında uzmanlar uyardı!

Son yüzyıla bakıldığı zaman teknolojinin yaygınlaşması ve masa başı çalışma ortamının yanı sıra telefon ve tabletlerin kullanımının artması ile birlikte kişilerde yaşanan sağlık açısından rahatsızlıklar da boyut değiştirmeye başladı. Durum bu şekilde olunca da uzmanlar tarafından yaşanan bu rahatsızlıkların önüne geçilebilmesi adına dikkat edilmesi gereken konular hakkında detaylı açıklama geldi.

Duruş bozuklukları ve genellikle de yoğun tempo nedeni ile ortaya çıkan sırt ağrıları nedeni ile uyarıda bulunan uzamanlar bu sırt ağrılarının altında yatan nedenlerin çok farklı olabileceği konusuna da değindi. Hastalık hakkında merak edilenlerin yanı sıra tanı ve tedavi konusunda dikkat edilmesi gerekenlerin de bulunduğu ifade edildi. Konu hakkında açıklama yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurhan Barutçu kişilerin bu noktada dikkat etmesi gereken konulardan bahsetti. 

NEDENİ ÇOK BAŞKA OLABİLİR! 

Sırt ağrılarına dikkat edilmesi gerektiğini savunan Barutçu,  “Kemik erimesi olanlarda omurgada ezilme kırığı durumlarında ve iltihaplı romatizmal hastalıklarda, omurgaya ait iyi ve kötü huylu tümörler olması durumunda da sırt ağrısı görülebilir. Kalp karaciğer safra kesesi pankreas gibi organlardan yayılan ağrılar da sırt ağrısına neden olabilir” ifadeleri ile bu ağrılarının nedenin çok başka olabileceğine değindi. 

Bu nedenle de tanı noktasında çok dikkatli olunması gerektiğine vurgu yaparak, “Tedavide antiinflamatuar ilaçlar ve kas gevşetici ilaçlar, fizik tedavi, iğne tedavileri kullanılmaktadır. Klasik fizik tedavi dediğimiz sıcak uygulama, TENS, ultrason, lazer gibi tedavilerin yanı sıra medikal masaj, manuel terapi, robotik lazer, manyetik alan, andulasyon cihazı gibi uygulamalar tedavi başarısını oldukça artırmaktadır. Kuru iğneleme, nöral terapi, tetik nokta enjeksiyonu, mezoterapi de sırt ağrılarında sıklıkla kullandığımız tedavilerdir.” şeklinde açıklamaları ile pek çok tedavi yönteminin de bulunabileceğinden bahsetti. 

EGZERSİZLERİN ÖNEMİ ÇOK BÜYÜK! 

Açıklanan tedavi yöntemlerinin yanı sıra fizik tedavinin de büyük bir rolü olduğunu açıklayan Barutçu, “İyi planlanmış egzersiz programları, özellikle su içi egzersizler tedavide önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı beslenme, ev ve çalışma ortamının ergonomik hale getirilmesi gibi önlemler faydalıdır. Pilates, yoga, yüzme en çok önerdiğimiz egzersizlerdir” şeklinde konuştu. 

Yapılan bu açıklamalar ile birlikte kişilerin dikkat etmesi gereken noktalardan da bahsetti.