- Haberler
- Gündem
- Grip ya da nezleyken o yiyecekleri asla tüketmeyin! Uzmanlardan açıkladı! İyileşmeniz imkansız
Grip ya da nezleyken o yiyecekleri asla tüketmeyin! Uzmanlardan açıkladı! İyileşmeniz imkansız
Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalık mevsimi de açıldı. Mevsim geçişleri vatandaşların hastanelere daha sık ziyaret etmesine neden olurken nezle ve grip teşhisi konular hasta sayısı git gide artıyor.
Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalık mevsimi de açıldı. Mevsim geçişleri vatandaşların hastanelere daha sık ziyaret etmesine neden olurken nezle ve grip teşhisi konular hasta sayısı git gide artıyor. Soğukların başlamasıyla birlikte grip ve nezle salgını devam ederken uzmanlar asla tüketilmemesi gereken yiyecekleri açıkladı. Grip ya da nezleyken asla tüketmemeniz gereken o yiyecekler iyileştirmenizi zorlaştırabilir.
Grip ya da nezleyken beslenmemize çok daha dikkat etmemiz gerekmektedir. Grip ya da nezle olan vatandaşlar için uyarıda bulunan uzmanlar gündelik hayatta sık sık tükettiğimiz o yiyeceklerin grip ya da nezleyken tüketildiğinde iyileşmeyi zorlaştırdığını açıkladı.
GRİP YA DA NEZLEYKEN ASLA TÜKEYMETİN!
Kış ayları gelirken birçok vatandaşın belirtileri aynı. halsizlik, hapşırık, boğazda yanma, öksürük, burun akıntısı nedeniyle hastaneye giden vatandaşlara grip ya da nezle teşhisi konulmaya devam ederken uzmanlar asla tüketilmemesi gereken yiyecekler konusunda hastaları uyardı.
Uzmanlar mayalı gıdalardan kesinlikle uzak durulması gerektiği konusunda hastalara uyarıda bulunurken Dr. Ayça Kaya ''Mayalı gıdalardan turşu, sirke, yoğurt ve ayran histaminin vücutta salgılanmasını artırıyor. Özellikle lahana turşusunun histamin içeriği yüksektir. O nedenle bu besinleri tüketirken aşırıya kaçmamakta fayda var. Probiyotik içermeleri sebebiyle vücuda faydaları yüksek olan bu gıdaların tüketimini tamamen kesmek yerine sınırlandırmak, böylece bağışıklığı güçlendirici faydalarından da mahrum kalmamak doğru olacaktır.'' dedi.
PEYNİRDEN UZAK DURUN!
Grip ya da nezleyken tüketilmemesi gereken yiyecekler arasında peynir de bulunuyor. Dr. Ayça Kaya 'Eski kaşar, çedar, tulum peyniri, permesan ve küflü peynirler yüksek histamin içerirler. Bunlar yerine yumuşak beyaz peynir, dil peyniri, taze krem peynir, lor peyniri gibi taze beklememiş, pastörize peynirler tercih edilmeli. Pastörize peynirler günde 60-90 gramı aşmadan tüketilebilir. Sütün histamin içeriği çok yüksek değil. Yetişkin bir insanın günlük 3 bardak süt tüketmesinde sakınca yok.'' ifadelerini kullandı.
Bunun yanı sıra grip ya da nezleyken tüketmememiz gereken yiyecekler arasında şunlarda bulunuyor;
- Balık
- Ispanak
- Domates
- Patlıcan
- Rafine şeker
Bakmadan Geçme
