Bu belirtileri dikkate almalısınız! Uzmanlar kan şekeri konusunda uyarıyor

Bu belirtileri dikkate almalısınız! Uzmanlar kan şekeri konusunda uyarıyor - Karbonhidrat ve yağ içeriğine sahip besinler, enerji için kullanılarak vücutta glikoza dönüşür. Glikoz, kan aracılığı ile hücrelere ihtiyaç duyduğu enerjiyi taşır. Olması gerekenden fazla miktarda glikoz kanda taşındığında vücuttaki pek çok dokuya zarar verebilir. 

Bu kapsamda şeker rahatsızlığı bulunan ya da kan şekeri dengesinde sorunlar yaşayan bireyler için uzmanlar tarafından bilgilendirme yapılıyor. Anlık olarak kan şekeri yükselmesi yaşayan bireylerinde günlük yaşamı olumsuz etkilenmektedir. Düşen kan şekerinin yükselmesi için yapılması gerekenler uzmanlar tarafından açıklanmaktadır. 

DÜŞEN KAN ŞEKERİ NASIL YÜKSELİR?

Kan şekeri yükselmesi kanda şeker miktarının artması anlamına gelir. Hiperglisemi denilen kan şekeri yükselmesi şeker hastalığında ortaya çıkan bir durumdur. Özellikle stres şekeri etkileyebilir. Şeker hastalığı tanısı konan ya da anlık olarak şeker düşmesi-yükselmesi gibi durumlar yaşayanlar sorunun kaynağını merak etmektedir. Kan şekeri artmasına neden olan faktörler uzmanlar tarafından şu şekilde sıralanmıştır. 

• Şeker ilacı kullanması gereken bireylerin ilaçları düzgün almaması ya da insülin kullanılmazsa kan şekeri yükselebilir. 
• Stres ya da üzüntü yaşamak,
• Hastalığın evresinin yükselmesi,
• Hareketsizlik ve egzersiz yapmamak,
• Başka bir rahatsızlık geçirmek,
• Diyet yapmamak ve yenilenlere dikkat etmemek bu faktörler arasında sıralanabilir. 

KAN ŞEKERİ YÜKSELMESİ BELİRTİLERİ

Kan şekerinin yükselmesi azı belirtilerden anlaşılabilmektedir. Bu belirtiler uzmanlar tarafından şu şekilde sıralanmıştır;

• Midede bulantı hali
• Fazla acıkma ve sürekli yeme isteği duyma
• Aşırı susamak
• Uyku hali
• Yorgunluk hali
• Görmede bulanıklık
• Sık idrara çıkmak
• Yaralarda geç iyileşme
• Yüz kızarması
• Aşırı su tüketmek 

Bu belirtiler kan şekerinin yükselmesinin bir göstergesidir. Kan şekeri yükselen bireylerin uygulaması gerekenler bulunmaktadır. 

KAN ŞEKERİ YÜKSELİNCE YAPILMASI GEREKENLER

Kan şekerinin yükseldiği durumlarda öncelikle düzenli ve dengeli beslenme şeklinde uyma disiplini sağlanmalıdır. Kan şekeri yükselmesine dair belirtileri bulunanlar doktorlarının önerdiği şekilde hareket etmelidir. Spor, yürüyüş ve hareket etmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapılmalıdır. İlaç ya da insülin alımı düzenine uymak gereklidir. Günlük kan şekeri ihmal edilmeden yapılmalıdır. Düzenli olarak uyulması gerekenlere dikkat edilmemesi halinde bu rahatsızlık tekrarlayacaktır. Dolayısıyla beslenme şekli ve hareketli yaşam bu konuda önem arz etmektedir.