Son Dakika

Ev yoğurdunun faydaları nelerdir? Ev yoğurdunun yararları

Türk mutfağının olmazsa olmazları arasında yoğurt vardır. Marketlerde satılan hazır yoğurtlara alışkınsanız ve daha önce doğal yoğurt yemediyseniz mutlaka şimdiden doğal süt sipariş edip yoğurt yapmaya başlamalısınız. Evde yoğurdun faydaları nelerdir? Özel olarak hazırladığımız içeriğimizde evde yoğurt yapmanın faydalarını daha dikkatli inceleyebileceksiniz.

Sağlık 28.12.2018, 03:17 28.12.2018, 03:19
Ev yoğurdunun faydaları nelerdir? Ev yoğurdunun yararları

Kuru fasülye, nohut, taze fasülye, pilav, patates patlıcan biber kızartmaları gibi yemekler yoğurtsuz mutlaka tüketilmez. Aynı zamanda cacık da mutfağımızdaki önemli lezzetlerdendir. Tüm bu yemeklerin yanında mantı gibi hamurlu yemekler de yoğurtla birlikte tüketilir. Evde yoğurt faydaları nelerdir? Evde yoğurt yediğiniz zaman bir daha başka yoğurdu tatmayacaksınız bile...

EVDE YOĞURDUN FAYDALARI NELERDİR?

KABIZLIK, İSHAL VE HAZIMSIZLIĞA BİRE BİR!

Öncelikli olarak evde yapılan yoğurtlar katkı maddesi bulundurmadığından hazır yoğurtlara göre daha yüksek oranda probiyotik içerir. Bu bakteriler bağırsak dostudur, besin emilimi yapısı korunarak KABIZLIK, İSHAL VE HAZIMSIZLIK gibi sorunlar ortadan kalkar.

TANSİYON DÜZENLEYİCİ

Düzenli yoğurt tüketmek yüksek tansiyon riskini azaltıyor. Düzenli olarak ev yoğurdu tüketen bireylerde tansiyon sıkıntısının gözlemlenmediği uzmanlar tarafından ifade ediliyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ (ENFEKSİYONLARA KARŞI MÜCADELE)

Enfeksiyonlara karşı mücadele de yoğurt önemli bir besin kaynağıdır. Bağışıklık sistemini destekleyen, hastalıklarla savaşan T hücrelerinin kazanımını yoğurt arttırır.

KOLESTEROLÜ DÜZENLER

Ev yoğurdu kaymaksız olarka tüketildiğinde kolesterolün düşmesine sebep oluyor. Aynı zamanda fazla yağın vücuttan atılmasını da sağlıyor.

EVDE YOĞURT YEMENİN FAYDALARI ARASINDA; CİLT VE DERİ HASTALIKLARINDAN KORUNMA, KAS GELİŞİMİN DÜZENLİ OLARAK DEVAM ETMESİ VE KİLO ALIMININ YAVAŞLAMASI DA VARDIR; YOĞURT TÜKETİMİ TATLI İSTEĞİNİN ÖNÜNE GEÇER.

Kaynak: https://www.sabah.com.tr/saglik/2018/12/26/ev-yogurdunun-faydalari-nelerdir-ev-yogurdunun-yararlari

Yorumlar (0)
-5°
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Namaz Vakti 23 Ocak 2020
İmsak 06:30
Güneş 07:57
Öğle 13:05
İkindi 15:41
Akşam 18:04
Yatsı 19:26
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Çaykur Rizespor 18 23
12. Denizlispor 18 22
13. Gençlerbirliği 18 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 24 51
3. Leicester City 24 48
4. Chelsea 24 40
5. M. United 24 34
6. Tottenham 24 34
7. Wolverhampton 23 34
8. Sheffield United 24 33
9. Southampton 24 31
10. Arsenal 24 30
11. Crystal Palace 24 30
12. Everton 24 30
13. Burnley 24 30
14. Newcastle 24 30
15. Brighton 24 25
16. Aston Villa 24 25
17. West Ham 23 23
18. Bournemouth 24 23
19. Watford 24 23
20. Norwich City 24 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@