Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın

Fakat ne yazık ki diyet yaparken karşı konulamaz bu lezzetten uzak durmaya çalışırız. Peki simit ile sadece 7 gün gibi kısa bir sürede zayıflayabileceğinizi söylesem? Kulağa çok hoş geliyor değ

Haberler 08.03.2015, 00:50
Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın

Fakat ne yazık ki diyet yaparken karşı konulamaz bu lezzetten uzak durmaya çalışırız. Peki simit ile sadece 7 gün gibi kısa bir sürede zayıflayabileceğinizi söylesem? Kulağa çok hoş geliyor değil mi? 7 gün boyunca uygulanan simit diyeti ile kilo verebileceksiniz hem de salata ve et gibi besinlerden uzak kalmadan.  Böylece hem simitten mahrum kalmayacak hem de sağlığınızı tehdit etmeyeceksiniz.


1. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata (içerisinde yağ olmayacak şekilde)

Akşam: Bir tavuk göğsünün yarısı, bir kase yağsız salata


2. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata (içerisinde yağ olmayacak şekilde)

Akşam: Bir tavuğun yarısı, bir kase de yağsız salata


3. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata (içerisinde yağ olmayacak şekilde)

Akşam: 10 tane köfte (köfteye ekmek harcı katılmayacak, kıyma yağsız olacak, isteğinize göre baharat katabilirsiniz.)


4. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata

Akşam: 10 tane köfte (köfteye ekmek harcı katılmayacak, kıyma yağsız olacak, isteğinize göre baharat katabilirsiniz.)


5. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir su bardağı ayran

Akşam: 8 tane kuzu pirzola, bir kase salata


6. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tabak domastesli makarna, bir kase salata

Akşam: 8 tane kuzu pirzola, bir kase salata


7. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Domatesli ve tavuklu makarna (bir tabak olacak şekilde ve içerisine bir tatlı kaşığı kadar yağ konularak yapılacak.)

Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara ya da teflonda, 1 kâse salata.

 

sendeincel.com


Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
13°
az bulutlu
banner978
Günün Anketi Tümü
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Namaz Vakti 16 Ekim 2019
İmsak 05:29
Güneş 06:52
Öğle 12:39
İkindi 15:45
Akşam 18:16
Yatsı 19:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 7 14
2. Sivasspor 7 12
3. Trabzonspor 7 12
4. Konyaspor 7 12
5. Fenerbahçe 7 11
6. Başakşehir 7 11
7. Antalyaspor 7 11
8. Gaziantep FK 7 11
9. Malatyaspor 7 10
10. Galatasaray 7 10
11. Göztepe 7 9
12. Beşiktaş 7 8
13. Denizlispor 7 8
14. Ankaragücü 7 8
15. Çaykur Rizespor 7 8
16. Kasımpaşa 7 7
17. Gençlerbirliği 7 3
18. Kayserispor 7 3
Takımlar O P
1. Ümraniye 7 14
2. Hatayspor 7 14
3. Balıkesirspor 7 13
4. Akhisar Bld.Spor 7 13
5. Fatih Karagümrük 7 12
6. Altay 7 12
7. Bursaspor 7 12
8. Keçiörengücü 7 11
9. Adana Demirspor 7 10
10. İstanbulspor 7 10
11. Erzurum BB 7 10
12. Osmanlıspor 7 10
13. Menemen Belediyespor 7 7
14. Adanaspor 7 6
15. Altınordu 7 5
16. Giresunspor 7 5
17. Boluspor 7 2
18. Eskişehirspor 7 -2
Takımlar O P
1. Liverpool 8 24
2. Man City 8 16
3. Arsenal 8 15
4. Leicester City 8 14
5. Chelsea 8 14
6. Crystal Palace 8 14
7. Burnley 8 12
8. West Ham 8 12
9. Tottenham 8 11
10. Bournemouth 8 11
11. Wolverhampton 8 10
12. M. United 8 9
13. Sheffield United 8 9
14. Brighton 8 9
15. Aston Villa 8 8
16. Newcastle 8 8
17. Southampton 8 7
18. Everton 8 7
19. Norwich City 8 6
20. Watford 8 3
Takımlar O P
1. Real Madrid 8 18
2. Barcelona 8 16
3. Atletico Madrid 8 15
4. Granada 8 14
5. Real Sociedad 8 13
6. Sevilla 8 13
7. Athletic Bilbao 8 12
8. Valencia 8 12
9. Villarreal 8 11
10. Levante 8 11
11. Osasuna 8 11
12. Getafe 8 10
13. Real Valladolid 8 10
14. Eibar 8 9
15. Celta de Vigo 8 9
16. Real Betis 8 9
17. Deportivo Alaves 8 8
18. Mallorca 8 7
19. Espanyol 8 5
20. Leganés 8 2
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@