Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın

Fakat ne yazık ki diyet yaparken karşı konulamaz bu lezzetten uzak durmaya çalışırız. Peki simit ile sadece 7 gün gibi kısa bir sürede zayıflayabileceğinizi söylesem? Kulağa çok hoş geliyor değ

Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın

Fakat ne yazık ki diyet yaparken karşı konulamaz bu lezzetten uzak durmaya çalışırız. Peki simit ile sadece 7 gün gibi kısa bir sürede zayıflayabileceğinizi söylesem? Kulağa çok hoş geliyor değil mi? 7 gün boyunca uygulanan simit diyeti ile kilo verebileceksiniz hem de salata ve et gibi besinlerden uzak kalmadan.  Böylece hem simitten mahrum kalmayacak hem de sağlığınızı tehdit etmeyeceksiniz.


1. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata (içerisinde yağ olmayacak şekilde)

Akşam: Bir tavuk göğsünün yarısı, bir kase yağsız salata


2. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata (içerisinde yağ olmayacak şekilde)

Akşam: Bir tavuğun yarısı, bir kase de yağsız salata


3. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata (içerisinde yağ olmayacak şekilde)

Akşam: 10 tane köfte (köfteye ekmek harcı katılmayacak, kıyma yağsız olacak, isteğinize göre baharat katabilirsiniz.)


4. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir kase salata

Akşam: 10 tane köfte (köfteye ekmek harcı katılmayacak, kıyma yağsız olacak, isteğinize göre baharat katabilirsiniz.)


5. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tane simit, bir su bardağı ayran

Akşam: 8 tane kuzu pirzola, bir kase salata


6. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Bir tabak domastesli makarna, bir kase salata

Akşam: 8 tane kuzu pirzola, bir kase salata


7. Gün


Sabah: Bir simitin yarısı, çay, kahve ya da diyet içeceklerinden herhangi birisini seçebilirsiniz

Öğle: Domatesli ve tavuklu makarna (bir tabak olacak şekilde ve içerisine bir tatlı kaşığı kadar yağ konularak yapılacak.)

Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara ya da teflonda, 1 kâse salata.

 

sendeincel.com

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.