Sahur'da Tok Tutan ve Tatlı İhtiyacını Gideren Besinler!

Tok tutuyor, tatlı ihtiyacını önlüyor! Sahurda mutlaka... Sizin için sahur sofralarında mutlaka bulunması gereken besinlerle hazırlayabileceğiniz pratik ve lezzetli tarifler hazırladık. İşte sağlıklı sahur sofrası için gerekenler…

Haberler 24.04.2020, 00:33
Sahur'da Tok Tutan ve Tatlı İhtiyacını Gideren Besinler!

Ramazan ayının özellikle ilk günlerinde, oruç tutanlar için en önemli konulardan biri “Sahurda ne yesem?” oluyor. 15 saat civarındaki oruç süresince tok kalabilmek ve gün içinde fazla susamamak için sahurda yenenler büyük önem taşıyor.

Beslenme uzmanları genel olarak oruç öncesi sahura kalmanın önemli olduğunun altını çiziyor. Bununla birlikte sahura kalkamayanlar ya da sahur yapamayacak olanlar için de yatmadan önce bağırsak dostu ve protein kaynağı olan 1 bardak kefir, 2 adet kuru hurma, 3 tam ceviz vb. tavsiye ediliyor.

Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
Üniversiteli İşçilerin Statü Değişikliği Talebini Haklı Buluyor musunuz?
Üniversiteli İşçilerin Statü Değişikliği Talebini Haklı Buluyor musunuz?

Gelişmelerden Haberdar Olun

@