Okul Çantası Sırt Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Okulların açılmasına sayılı günler kala, sırt çantasının çocuklar üzerinde ki olumsuz etkilerine dikkat çeken uzmanlar, anne babaları uyarıyor! “Sırt çantasının toplam ağırlığı, çocuğun vücut ağırlığının yüzde onunu, tekerlekli çanta ağırlığının ise öğrencinin kilosunun yüzde yirmisini geçmemesi gerekiyor.”

Haberler 04.09.2019, 17:19
Okul Çantası Sırt Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Çocukluk döneminde tüm organlar gibi iskelet sisteminin de büyüdüğüne ve geliştiğine dikkat çeken Çevre Hastanesi Doktorlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ferruh İlter, okul çantasının sırt sağlığına etkilerini anlattı. İlter; “Ağır sırt çantalarının uzun süre taşınması, çocuk omurga sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bazı çocukların ağır sırt çantası nedeniyle öne eğilerek yürüdüğü, bazılarının ise tek taraflı çanta taşıma sebebiyle yana eğilerek yürüdüğü görülebiliyor.Çantanın ağır olması ve uzun süre uygun şekilde taşınmaması; sırt ve bel ağrısına,kronik boyun ve baş ağrısına, konsantrasyon bozukluklarına, kollarda uyuşmaya, akciğer sorunlarına, denge sorunlarına, düşmelere, kuvvet azalmasına, yorgunluğa, çalışmada, öğrenmede ve oyun oynamada istek azalmasına ve duruş bozukluklarına neden olabiliyor ” dedi.

Alınacak Önlemler Nelerdir?

Çanta seçimi:

1- Çocuğun fizik yapısına (boyuna - sırt yapısına) ve yaşına uygun olmalıdır. Bel çizgisini geçmeyecek çanta tercih edilmelidir,

2-Çantalar hafif malzemeden yapılmış, omuz askı kayışları yumuşatılmış- pedli ve göğüs-kalça bantlı olmalıdır,

Çantanın taşınması:

1- Çantanın uygun pozisyonda taşınması yük dağılımı ve denge açısından çok önemlidir,

2- İki askı kayışının da takılı olması, tek askıyla yanda taşınmaması gereklidir,

3- Askı kayışları uygun gerginlikte olmalı ve çantayı bel çizgisinin üstünde tutmalıdır. Çanta çok yüksekte ve çok aşağıda taşınmamalıdır,

4- Taşınan yükün yürürken yer değiştirmemesi ve dengeyi bozmaması için uygun yerleştirilmesi gereklidir. Ağır parçalar orta hatta ve sırta yakın taşınmalı, diğer parçalar dengeli dağıtılmalı ve dolu çantalar, varsa germe kayışıyla sabitlenmelidir,

5- Göğüs ve bel destek kemerlerinin takılı olması yük dağılımını daha iyi sağlamaktadır,

Çantanın ağırlığı

1- Çantanın toplam ağırlığı çocuğun vücut ağırlığının % 10 ‘unu geçmemelidir,

2- Çantalar günlük olarak kontrol edilip gereksiz kitap araç ve gereçler ayıklanmalıdır,

3- Okullarda çocuklara özellikle kilitli dolap sağlanması, gereksiz kitap ve araç-gerecin okulda bırakılmasına ve ek ağırlık taşınmamasına yardımcı olacaktır. Çocuklar sadece ödevleri ile ilgili kitapları eve götürebilmelidir,

4- Taşıma zorluğu çeken çocuklar vücut ağırlığının % 20 sini geçmemek kaydıyla tekerlekli çantalar taşıyabilir,

5- Sınıf öğretmenlerinin çocuklara her gün ertesi gün getirmeleri gereken kitap araç ve gereçleri bildirmeleri, gereksiz yük taşınmasını engelleyecektir,


Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
açık
banner978
Günün Anketi Tümü
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Namaz Vakti 20 Ekim 2019
İmsak 05:34
Güneş 06:58
Öğle 12:38
İkindi 15:39
Akşam 18:09
Yatsı 19:27
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 8 15
2. Alanyaspor 7 14
3. Başakşehir 8 14
4. Galatasaray 8 13
5. Sivasspor 8 12
6. Konyaspor 7 12
7. Fenerbahçe 7 11
8. Gaziantep FK 8 11
9. Antalyaspor 8 11
10. Malatyaspor 7 10
11. Beşiktaş 8 9
12. Ankaragücü 8 9
13. Göztepe 8 9
14. Denizlispor 7 8
15. Çaykur Rizespor 7 8
16. Kasımpaşa 7 7
17. Gençlerbirliği 8 6
18. Kayserispor 7 3
Takımlar O P
1. Hatayspor 8 17
2. Akhisar Bld.Spor 8 16
3. Bursaspor 8 15
4. Ümraniye 8 14
5. Balıkesirspor 7 13
6. Fatih Karagümrük 7 12
7. Altay 7 12
8. Keçiörengücü 7 11
9. Erzurum BB 8 11
10. Adana Demirspor 8 10
11. İstanbulspor 7 10
12. Osmanlıspor 7 10
13. Menemen Belediyespor 8 8
14. Adanaspor 7 6
15. Altınordu 7 5
16. Giresunspor 7 5
17. Boluspor 7 2
18. Eskişehirspor 8 -2
Takımlar O P
1. Liverpool 8 24
2. Man City 9 19
3. Leicester City 9 17
4. Chelsea 9 17
5. Arsenal 8 15
6. Crystal Palace 9 14
7. Tottenham 9 12
8. Burnley 9 12
9. Bournemouth 9 12
10. West Ham 9 12
11. Aston Villa 9 11
12. Wolverhampton 9 11
13. Everton 9 10
14. M. United 8 9
15. Sheffield United 8 9
16. Brighton 9 9
17. Southampton 9 8
18. Newcastle 9 8
19. Norwich City 9 7
20. Watford 9 4
Takımlar O P
1. Barcelona 9 19
2. Real Madrid 9 18
3. Granada 9 17
4. Atletico Madrid 9 16
5. Real Sociedad 8 13
6. Getafe 9 13
7. Valencia 9 13
8. Sevilla 8 13
9. Athletic Bilbao 8 12
10. Villarreal 8 11
11. Levante 8 11
12. Osasuna 9 11
13. Real Valladolid 8 10
14. Mallorca 9 10
15. Eibar 9 9
16. Celta de Vigo 8 9
17. Real Betis 8 9
18. Deportivo Alaves 8 8
19. Espanyol 8 5
20. Leganés 9 2
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@