Son Dakika

Maden Suyunun Faydaları nelerdir? Günde kaç tane içilmeli

Çoğu insan yemek yedikten sonra şişlik hissettiğinde maden suyuna başvurmaktadır. Peki maden suyunun faydalarını biliyor musunuz? İşte sizler için derlemiş olduğumuz bu faydalı bilgilere hep birlikte göz atalım

Haberler 27.12.2018, 14:18 27.12.2018, 14:18
Maden Suyunun Faydaları nelerdir? Günde kaç tane içilmeli

Genel olarak soda ile karıştırılan maden suyu içerisinde birçok fayda yer almaktadır. Maden suyu faydaları arasında en önemlisi ise kemik sağlığı ve kalsiyuma katkısıdır. Bilindiği üzere maden suyu, insan vücudunda yer alması gereken minerallerin büyük çoğunluğunu içerisinde barındırmaktadır. İçerisinde magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum barındırır.

 

Soda ile Madun Suyu Arasındaki Fark Nedir?

Soda ile karıştırılan maden suyu arasında büyük bir farklılık vardır. Soda, içilebilir bir suyun karbondioksit karıştırılmış halidir. Maden suyu ise, yer altı sularından elde edilen ve yer altından yüzeye çıkarken zenginleşmektedir. Bu yüzden maden suyu faydaları, sodanın faydalarına göre daha fazladır.

Maden Suyu PH Değeri Ne Kadar?

Ülkemizde çıkarılan birçok maden suyu içerisinde Na-HCO3 yer almaktadır. Aynı zamanda HCO3, Mg-HCO3 tipinde yer alan sulara rastlamaktadır. Maden suyu pH değerleri ise 5,38-8,79 seviyesi arasındadır. Sıcaklıkları ise 10 derece ile 27 derece arasında değişkenlik göstermektedir.

 

Maden Suyu Bozulur mu?

Maden sularının bozulma gibi bir durumu söz konusu değildir. Ürünlerle son kullanma tarihi eklenmesinin nedeni ise, şişeler dolduktan sonra geçen sürenin ardından dışarıya karbondioksit gazının kaçmasıdır.

Maden Suyu Faydaları Nelerdir?

Yazımızın bu bölümünde ülkemizde de oldukça fazlaca tüketilen maden suyunun faydalarını sizler için listeledik. İşte, her şey de olduğu gibi kullanırken aşırıya kaçınılmaması gereken maden suyu faydaları…

1. Vücut İçerisinde Yer Alan Yağı Dengeler

İçerisinde sülfat ve bikarbonat iyonları bulunan bu sayede vücutta yer alan yağı metabolize eden maden suyu yağ yakma konusunda oldukça faydalıdır. Aynı zamanda sağlıklı bir şekilde kilo kaybının yaşanmasına da sebep olur.

 

2. Kemikleri Geliştirir

Maden suyu faydaları arasında en önemlisi vücutta yer alan kemiklere mineral ve kalsiyum sağlamasıdır. İçerisinde yer alan maddeler sayesinde diş etine ve dokulara da oldukça katkı sağlamaktadır.

 

3. Kan Basıncı İçin Faydalıdır

İçerisinde bulundurduğu magnezyum ve kalsiyum kaynakları sebebiyle kan basıncı içerisinde yaşanan dalgalanmaları en düşük seviyeye indirir. Kısacası maden suyu kan basıncının korunmasında çok önemlidir.

 

4. Sindirim Sistemini Rahatlatır

Ülkemizde maden suyu faydaları arasında en çok bilineni, sindirimi kolaylaştırmasıdır. İçerisinde yer alan sülfat sindirim enzimleri üretilmesinde oldukça önemlidir. Bu sayede şişkinlik ve kabızlık sorunu da ortadan kalkar.

 

5. Mide Asidinin Dengelenmesi Sağlar

Maden suyu faydaları arasında yer alan mide asidinin dengelemesi oldukça önemli bir faydadır. Mide içerisinde yaşanan ekşime ve yanmayı ortadan kaldırır.

 

6. Vücutta Yer Alan Kas Gelişimine Katkı Sağlar

İnsanların vücutları kaslardan meydana gelir. Kasların gelişmesi insan yaşamı için oldukça önemli bir etkendir. Potasyum ve magnezyum gibi karışımlardan oluşan maden suyu da vücutta yer alan kasların gelişimine büyük katkı sağlar.

 

7. Yorgunluğu Engeller

Maden suyu vücut yorgunluğundan çok zihinsel yorgunluğa iyi gelmektedir. Kısaca belirtmek gerekirse maden suyu faydaları arasında en önemlisi kişi hafızasını ve konsantrasyonu arttırmasıdır.

 

8. Cilt Parlaklığını Arttırır

Maden suyu içerisinde yer alan mineral su, silisyum parçacıklarının en belirgin kaynağıdır. Bilindiği üzere silisyum, güzel bir cildin doğal sırrıdır. Mineral su sayesinde koyu renk lekeler azalır ve cildin parlak görünmesi sağlanır.

 

9. Saçları Güçlendirir

İnsanların vücudunda saçların bakımı oldukça zordur. Hava koşulları başta olmak üzere birçok şey saçları yıpratır. Maden suyunun içerisinde yer alan PH değeri saçlarda yaşanan kayıp gücü ve parlaklığı geri kazandırmaya yaramaktadır.

 

10. Cilde Faydalıdır

Bunların yanı sıra maden suyunun cilde de çok faydalı olduğu söylenebilir. Ciltteki kırışıklıklara karşı etkili olan içecek, sivilce sorunlarını da aza indirmektedir. Ayrıca ciltteki nem oranını dengeleyerek daha sağlıklı ve parlak bir cilde kavuşmanıza yardımcı olmaktadır.

 

11. Böbrek Taşı Oluşumunu Engeller

Böbrek taşı oluşumunu da engelleyen maden suyu, sindirim kolaylığı için etkili bir ilaçtır. Günlük kalsiyum ihtiyacını karşılayan maden suyu kemik yapısını da güçlendirmektedir. Kemik yapısının oluşmasında olumlu katkısı bulunan maden suyu, menopoz döneminde olan kadınlara olumlu katkı sağlar.

 

12. Bir Çok Hastalığı Önler

Meme kanseri, prostat ve kalp rahatsızlıklara engel olan maden suyu, şeker hastalığının tedavi sürecinde destekleyici olan bileşen, kan basıncını ve şekerini de dengeye sokmaktadır. Karaciğer, safra kesesi ve birçok organın düzenli, dengeli çalışmasına yardımcı olmaktadır.

 

13. Her Yaş İçin Faydalıdır

Maden suyu doğal içeriği sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılamaktadır. Bu yüzden yetişkinlerde her gün maden suyu tüketmek faydalıdır. Büyüme çağındaki çocuklar içinde faydalı olan maden suyu, vücut için gerekli mineralleri karşılamaktadır. Bu da sağlıklı büyümeye yardımcı olmaktadır. Hamile kadınlarda ise besinlerin daha kolay sindirimini sağladığı için faydalı bir içecektir.

 

Ne Oldu?

Yorumlar (0)
-6°
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Namaz Vakti 23 Ocak 2020
İmsak 06:30
Güneş 07:57
Öğle 13:05
İkindi 15:41
Akşam 18:04
Yatsı 19:26
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Çaykur Rizespor 18 23
12. Denizlispor 18 22
13. Gençlerbirliği 18 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 24 51
3. Leicester City 24 48
4. Chelsea 24 40
5. M. United 24 34
6. Tottenham 24 34
7. Wolverhampton 23 34
8. Sheffield United 24 33
9. Southampton 24 31
10. Arsenal 24 30
11. Crystal Palace 24 30
12. Everton 24 30
13. Burnley 24 30
14. Newcastle 24 30
15. Brighton 24 25
16. Aston Villa 24 25
17. West Ham 23 23
18. Bournemouth 24 23
19. Watford 24 23
20. Norwich City 24 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@