Kendini Aşmak: Benliğinizi Geliştirerek Size Derinlik Katacak 7 Şey

Yetişkinlik çağınızda hayatınızdaki en önemli ilişki kendinizle olan ilişkinizdir. İstediklerinizi yapabilmek için yeterli bilgi ve deneyime sahip olmanız gerekmektedir. Bu, bilinçli ya da bilinçsiz olarak, kendinizle ilişkinizi zedeleyen kararlar vermek için kullandığınız bir özgürlüktür.

Haberler 30.01.2019, 23:44
Kendini Aşmak: Benliğinizi Geliştirerek Size Derinlik Katacak 7 Şey

Yetişkinlik çağınızda hayatınızdaki en önemli ilişki kendinizle olan ilişkinizdir. İstediklerinizi yapabilmek için yeterli bilgi ve deneyime sahip olmanız gerekmektedir. Bu, bilinçli ya da bilinçsiz olarak, kendinizle ilişkinizi zedeleyen kararlar vermek için kullandığınız bir özgürlüktür.

Kimse bilinçli olarak bir içsel çatışma başlatmaz. Muhtemelen çoğu insan gibi elinizden geldiğince iyi hissetmeye çalışıyorsunuzdur. Ve eğer iyi hissederseniz, daha da iyi hissetmek istersiniz. Buradaki sorun, sizi bunu yapmaktan alıkoyan bilinç öncesi ya da bilinç dışı mekanizmalar olmasıdır. Bu yazımızda bu mekanizmalar üzerine konuşacağız.


1. Psikolojik Bağımlılık

Psikolojik bağımlılık kendinizle ilişkinizi zedeler. Bu, değersiz hissetme durumundan dolayı ortaya çıkar. Psikolojik olarak bağımlı olan insanlar, gerçekte durumun böyle olmadığının farkına varamadan, destek ve korumaya ihtiyaçları olduğuna inanırlar. Bu sebepten ötürü, özgürlükleri kısıtlanır. Bazı durumlarda, bu tarz hisler beslemenin temel sebebi çok katı ebeveynlerin gözetiminde büyümüş olmaktır. Bu koşullarda yetişmiş kişiler, ebeveynleri fazla korumacı olduğu için, hiçbir zaman yapabileceklerini göstermek zorunda kalmamışlardır.

2. Anda Yaşamamak Kendinizle İlişkinizi Etkiler

Anda yaşamamak kendinizi dünyadan uzaklaştırmanızın bir yoludur. Anda yaşanmayan şeylerin hepsi zihninizdeki hatıra ya da tahminlerden ibarettir. Şimdi ve buraya odaklanmamanız kendinizle ilişkinizi zedeler. Bu, harekete geçememekten kaynaklanan bir alışkanlıktır. Çünkü geçmiş ve gelecek sadece zihninizin içinde var olur; hareketlerinizden çok, düşüncelerinize odaklanma eğiliminde olursunuz.


 3. Aşırı Derecede Görev Bilinci

Gerçekte öyle olmayan birçok göreve “zorunlu” damgasını basıveririz. Çoğu durumda, “Zorundayım.” lafı yalnızca hayal dünyanızdaki bir sözden ibarettir. Bu yalnızca kendimizin seçtiği bir seçenektir ve derinlerde gerçekten bir zorunluluk göstermemektir. Bu düşünce biçimi kendinizle ilişkinizi etkiler çünkü hepsi için gerekli kaynağınız olmamasına rağmen odaklanmanız gerekenden daha fazla şeye odaklanırsınız. Bu koşullar altında bir şeyi iyi yaptığınızı hissetmeniz zorlaşır. Örneğin; eğer bir görevin belli bir şekilde yapılması gerektiğini düşünüyorsanız ve o şekilde yapmazsanız bu sizi tatmin etmez.

4. Suçu Üstlenme

Bu, yapmadığınız bir şeyin sorumluluğunu üstlenmek ya da yutabileceğinizden büyük lokma ısırmaktır. Bariz bir şekilde kendinizle ilişkinizi etkiler. Sonunda hareketlerinizi, düşüncelerinizi ve hatta arzularınızı yargılarsınız. Hayatta başaramayacağınız birçok şey vardır. Bu sizi zayıf yapmaz, yalnızca insan yapar. Her şeyin sorumluluğunu üstlenmenize gerek yok. Eğer hata yaparsanız, bunu telafi etmeye çalışın. Daha sonra da hayatınıza devam edin.

 
5. Şansa İnanma

Şansa inanmak ya da şansın etkisini olduğundan fazla göstermek sizi daha da pasif bir hale getirir. Aynı zamanda, batıl inançlarınız olmasına ve kaynaklarınızı gerçeklere değil farazi düşüncelere göre şekillendirmenize sebep olur. Şans hayatta önemli bir kavram olabilir, fakat bu hayatlarımızın hali hazırda yazılmış olduğu anlamına gelmez. Ayrıca ne olacağını seçemeyeceğimiz ya da kendi kaderimize karar veremeyeceğimiz anlamına da gelmez.

6. Ön Yargılı Olma

Ön yargı, kognitif kapasitemizi düşüren basit bir gerçeklikte (pek de zorlayıcı olmayan) hayatımızı sürdürmemize sebep olur. Ön yargı insanları ya da başka şeyleri genellemektir. Ön yargılı olmak kendinizle ilişkinizi zedeler çünkü bakış açınızı daraltıp sizi ileri gitmekten alıkoyar. Bu da mantıksız bir korkuya ve etrafınızda barındırdığınız insanların kalitesini sınırlamanıza yol açar.

7. Adalet Takıntısı

Adalet hepimizin istediği bir şeydir. Sorun şudur ki; adalet her zaman subjektif olmaz. Biri için adil olan diğeri için adil olmayabilir. Sıklıkla “iyiliği”, “adaletle” karıştırdığımızı da bahsetmeden geçmeyelim, ki her zaman mesele bu değildir. Adalete olan ilgi takıntıya dönüştüğü zaman sizi ilgilendirmeyen şeyleri yargılamaya başlarsınız.

Yukarıda bahsettiğimiz her şey kendinizle olan ilişkinize zarar verir ve kendi yararınıza ilerleyeceğiniz yolda engeller olarak karşınıza çıkar. Tüm bunların iyi yanı, her şeyi tersine çevirmenin ve daha yapıcı bir bakış açısıyla yolunuzu inşa etmenin zor olmamasıdır. (Filoji)

Yorumlar (0)
-6°
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Sözleşmeli Personelin kadroya geçirilmesini doğru buluyor musunuz?
Namaz Vakti 20 Ocak 2020
İmsak 06:31
Güneş 07:59
Öğle 13:05
İkindi 15:38
Akşam 18:00
Yatsı 19:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Denizlispor 18 22
12. Çaykur Rizespor 17 20
13. Gençlerbirliği 17 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 17 24
9. Balıkesirspor 17 24
10. Altay 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 23 48
3. Leicester City 23 45
4. Chelsea 23 39
5. M. United 23 34
6. Wolverhampton 23 34
7. Sheffield United 23 33
8. Tottenham 23 31
9. Crystal Palace 23 30
10. Arsenal 23 29
11. Everton 23 29
12. Newcastle 23 29
13. Southampton 23 28
14. Burnley 23 27
15. Brighton 23 25
16. West Ham 22 23
17. Watford 23 23
18. Aston Villa 23 22
19. Bournemouth 23 20
20. Norwich City 23 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@