Alzheimer’dan koruyan yiyecekler

Sağlık 31.08.2019, 15:52
Alzheimer’dan koruyan yiyecekler
3/7

KABAK ÇEKİRDEĞİ TÜKETİN: Çinko, kolin gibi yağ asitleri ve E vitamini açısından zengin olduğundan Alzheimer risk faktörlerini azaltmada yardımcı olabilir. Ayrıca, badem, kaju, ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler Omega-3, Omega-6, E vitamini, folat, vitamin B6 ve magnezyum içerir. Omega 3 içeren besinleri düzenli olarak tüketen kişilerde demans görülme riskinin % 26 daha düşük olduğu yapılan araştırmalarla görülmüştür.

Gelişmelerden Haberdar Olun

@